Грає роль та освітлення: очі швидко втомлюються при тьмяному світлі. Напружено вдивляючись у монітор, захоплений своїми завданнями, людина рідше моргає і астенопія супроводжується сухістю очного яблука. Порушення рефракції – короткозорість і далекозорість – посилюють очну втому
Як допомогти втомленим очам?
- Насамперед, зробіть перерву в роботі. Потрібно дати очам відпочити. …
- Скористайтеся зволожуючими краплями. Такі краплі чудово знімають втому, позбавляють сухості око.
- Виконайте вправу "Пальмінг". Суть вправи полягає в наступному:
Втомлені очі виникають через зорову напругу, які можуть супроводжуватися головний біль, червоні очі, чутливість до світла, подвійний зір або розмита і надмірна сльозотеча.. Чому втомлюються очі? Давайте дізнаємося основні причини: надмірна завантаженість роботою, стрес у проблеми зі сном