Физические упражнения не ухудшат катаракту (помутнение естественного хрусталика в глазу). Но катаракта, которая ограничивает ваше зрение, может осложнить вполне безопасные упражнения или занятия спортом. Если катаракта не влияет на ваше зрение, вы можете продолжать свои обычные физические нагрузки.
Содержание
Что нельзя есть при катаракте?
Для поддержания здоровой диеты не менее важно избегать жареной пищи, полуфабрикатов, сладких перекусов и безалкогольных напитков, потребление которых, по-видимому, связано с повышенным риском развития катаракты, а также ожирения и других проблем со здоровьем.
Какой вид спорта полезен для глаз?
Самые лучшие виды спорта для зрения — плавание, теннис и бадминтон. Мало того, что они тренируют мышцы глаза, они еще и обеспечивают массаж воротниковой зоны, и улучшают кровообращение зрительных органов.
Что нельзя делать после операции по удалению катаракты?
Определенные ограничения после операции по поводу катаракты придется соблюдать всю жизнь:
- нельзя поднимать тяжести весом более 40 килограммов и передвигать тяжелые предметы;
- нельзя заниматься силовыми видами спорта, борьбой, прыжками в воду и т. д.;
- следует беречь оперированный глаз от ударов и механических воздействий.
Почему нельзя заниматься спортом с плохим зрением?
Чем выше степень зрительного нарушения, тем опаснее для пациента такой спорт. Отслоение или разрыв сетчатки может произойти и при подъеме тяжелых грузов, поэтому силовые тренировки придется исключить или ограничить, если офтальмолог посчитает, что риска для глаз нет.
Что полезно кушать при катаракте?
При катаракте следует включить в рацион продукты, содержащие:
- Витамин А. Творог, устрицы, сыр, брынза, сливочное масло, морская капуста, батат, печень, чеснок.
- Витамин С. Брокколи, земляника, хрен, томат, смородина, киви, дыня.
- Витамин Е. …
- Лютеин.
May 28, 2020