Дітям старше 3 років та дорослим призначають по 1 таблетці 2-3 рази на день, курс лікування 7-14 днів.. Курс лікування можна збільшити до 30 днів, за необхідності курс повторюють через 30 днів. При порушеннях сну гліцин призначають за 20 хвилин до сну або перед сном по 0,5-1 таблетці (залежно від віку).
Скільки гліцину можна пити на день Незрозуміло, скільки саме гліцину допоможе організму. Виробники радять приймати 1-2 таблетки по 100 мг 2-3 рази на добу.. Гліцин важко назвати небезпечним, тому що від нього рідко бувають побічні реакції.
«Загальні симптоми передозування гліцину можуть включати нудоту та блювання, запаморочення, сплутаність свідомості, утруднене дихання і навіть судоми. У крайніх випадках передозування гліцину може спричинити анафілактичний шок», – розповіла Світлана Перес де Монтес Ратхеринк.
Дорослим людям виробники радять приймати по 100 мг гліцину: один раз на день – щоб покращити сон, двічі-тричі на день — щоб полегшити стрес, підвищити розумову працездатність та скоригувати емоційну нестабільність.