Думка лікарів На думку лікарів, від читання у темряві, змін у будові очей не відбувається. Очні яблука набувають своєї звичної форми, коли причина їхньої напруги вже зникла. Наші очі підлаштовуються під будь-який ступінь освітленості.
Небажано, тому що навантаження буде надмірним, контрастність не дуже велика, це вестиме до прогресування короткозорості..
Незважаючи на висновки вчених, регулярно читати при поганому освітленні все ж таки не варто. Гострота зору при цьому не постраждає, але можливі інші проблеми з очима. Коли Ви читаєте при світлі нічника або слабкої лампи, м'язи акомодації зазнають найсильнішого навантаження.
Надто яскраве освітлення також може стати причиною погіршення зору, а також викликає головний біль та втомлює. Слабке освітлення, також крім негативного ефекту зір, позначається загальному самопочутті: людина стає млявим і сонним, знижується працездатність.