На думку лікарів, від читання у темряві, змін у будові очей не відбувається. Очні яблука набувають своєї звичної форми, коли причина їхньої напруги вже зникла. Наші очі підлаштовуються під будь-який ступінь освітленості.
Якщо висвітлення достатньо для того, щоб бачити літери, ми можемо читати. При освітленні, недостатньому для читання, ми просто не зможемо читати — і все. При слабкому освітленні світлочутливі клітини подразнюються несильно. Око пристосовується до нестачі освітлення, розширюючи зіницю
Незважаючи на висновки вчених, регулярно читати при поганому освітленні все ж таки не варто. Гострота зору при цьому не постраждає, але можливі інші проблеми з очима. Коли Ви читаєте при світлі нічника або слабкої лампи, м'язи акомодації зазнають найсильнішого навантаження.
Але насправді читання є одним із найкращих способів підтримання очей в активному та здоровому стані та ніколи не може бути причиною дефектів зору, незалежно від того, як багато людей читають, але тільки якщо очі весь час знаходяться в ненапруженому стані.