У момент загострення хвороби рекомендується робити горілчані компреси. Вони знімуть набряки та прогріють хвору ділянку. 8 сент. 2023 р.
Час експозиції складає 10-15 хвилин (для дорослих). Після зняття гірчичника шкіру насухо витирають рушником. Можна нанести трохи пом'якшувального крему.
Залежно від клінічної ситуації використовуються:
- фізіотерапія: лазерна терапія; магнітотерапія; УВЧ-терапія; фонофорез та електрофорез;
- масаж;
- лікувальна фізкультура;
- голкорефлексотерапія;
- мануальна терапія;
- підводне витягування.
Людям з остеохондрозом заборонено займатися важкою атлетикою, тенісом, метанням диска, силовими та акробатичними вправами, а також перебувати у статичних позах головою донизу. Неприпустимо стрибати, піднімати тяжкості та присідати з вагами.