Однак слід розуміти, що вітаміни для зору не здатні «вилікувати» короткозорість, далекозорість чи астигматизм. Ці порушення пов'язані з неправильною формою очного яблука та особливостями заломлюючих середовищ ока, і виправити це прийомом будь-яких вітамінів або біологічно активних добавок (БАДів) не вийде.30 березня. 2023 р.
Повернути зір до стовідсоткових показників, за словами лікарів, при короткозорості здатна лише хірургічна операція. Інших варіантів кардинального вирішення питання сучасна медицина не пропонує. Найефективнішим методом корекції сьогодні вважається лазерна – із застосуванням фемтосекундного лазерного апарату.
Вітамін А приносить користь зору. Морква багата великою кількістю бета-каротину та вітаміну А, який корисний для очей і є неймовірним джерелом очних вітамінів, що перешкоджають дегенерації жовтої плями та розвитку катаракти. У моркві також багато вітаміну А та родопсину
Вітамін Е — це антиоксидант, що зустрічається в багатьох формах, але організм людини засвоює його найкраще у вигляді альфа-токоферолу. Однією з ознак нестачі вітаміну Е є погіршення зору.