«Гімнастика» для очей не гарантує відновлення зору. Але й зовсім марними такі тренування назвати не можна. Лікар-офтальмолог, керівник "Essilor Academy Росія". Вправи – хороший спосіб зняти м'язову напругу і позбавитися головного болю, сухості в очах та інших симптомів перевтоми.
Повернути зір до стовідсоткових показників, за словами лікарів, при короткозорості здатна лише хірургічна операція. Інших варіантів кардинального вирішення питання сучасна медицина не пропонує. Найефективнішим методом корекції сьогодні вважається лазерна – із застосуванням фемтосекундного лазерного апарату.
Корисно час від часу спрямовувати погляд в далечінь чи вгору. Помістити невеликий круглий предмет на рівні очей на відстані близько 25 см; пересувайте його вліво, вправо, вгору, вниз і слідкуйте за ним очима, не повертаючи голови. Потім зробити кругові рухи очима вправо і вліво.
Що дає зарядка для очей зняти втому – відволікаючись на якийсь час від монотонної роботи, ви можете відпочити; відновити кровообіг у власних очах; зміцнити очні м'язи.