Промивати ніс водою Для цього двічі на день, вранці та ввечері, можна промивати ніс звичайною водою. Так ви вимиваєте з носа той слиз, який сформувався за день або за ніч, разом із хвороботворними мікроорганізмами. Як це зробити: набрати воду в долоні, опустити обличчя і зробити легкий невеликий вдих. 30 сент. 2023 р.
При самостійному промиванні носа без контролю кваліфікованого спеціаліста, можливе виникнення ряду ускладнень: синусит, євстахііт. Відбувається це, як правило, через попадання інфекції з розчином у пазухи та євстахієві труби.
Не використовуйте для промивання носа воду з крана. Для приготування сольового розчину необхідно використовувати дистильовану, стерилізовану або попередньо кип'ячену воду. Сіль краще брати морську та без добавок (можна придбати аптеці).
Головна умова у приготуванні розчину – рідина не повинна бути гарячою: для промивання потрібно використовувати розчин кімнатної температури.