Підмиватися можна тільки теплою водою. Найкраще, якщо вона буде близько 36 градусів – як і температура тіла. У жодному разі не можна використовувати холодну воду, інакше запальні захворювання жіночих статевих органів Вам забезпечені. Перед проведенням гігієнічних процедур інтимних зон слід ретельно вимити руки. 19 травня 2023 р.
Найкращі засоби для інтимної гігієни містять екстракти ромашки, солодки, шавлії, календули або інших трав – на вибір. Вони корисні для створення протизапального та заспокійливого ефекту. Також вони виступають як м'який природний антисептик.
По перше, підмиватися завжди потрібно попереду назад: від лобка до анального отвору. По-друге, підмиватися потрібно досить ретельно, добре відкривати великі та малі статеві губи, добре очищати періанальну область, усі складки. По-третє, мило має бути індивідуальним.
У жодному разі не підмивайтеся гелями для душу, милом чи шампунем – ці засоби мають лужний pH і можуть викликати свербіж та запалення.