Надмірна дія світла в ультрафіолетовому та синьо-фіолетовому діапазонах може завдати шкоди людському оку. Крім хворобливого запалення кон'юнктиви та рогівки, це може завдати шкоди кришталику ока (наприклад, катаракта) і особливо сітківці (макулярна дегенерація).
Синій має високу енергію, як і сонячне світло, яке допомагає нам регулювати циркадні ритми. Штучний синій світло знижує кількість мелатоніну, що виробляється в організмі, що спричиняє порушення сну і призводить до хронічної втоми. А також нерідко викликає головний біль
Під впливом синього світла рівень мелатоніну в організмі знижується, в цей час людина не спить. Як тільки мелатонін починає рости, а відбувається це, коли знижується вплив синього спектру, людина засинає
Причому найбільш стомлюючим та небезпечним для організму загалом є штучне синє світло від приладів, які буквально оточують нас усюди. Найшкідливіший світло із довжиною хвилі 415-455 нм називають ще HEV-випромінюванням.