Як вважають автори дослідження, гіперактивність префронтальної кори говорить про те, що читання з екрана вимагає від мозку набагато більше ресурсів, ніж читання з паперу. І саме ця обставина відповідає за погане розуміння тексту.
Не варто довго читати з телефону Світло в смартфоні йде з екрана – цим воно відрізняється від електронної книги. Чим вища яскравість дисплея, тим більше навантаження на очі. До того ж близька відстань і дрібний шрифт сприяють спазму м'язів очей. Тому, якщо ви багато читаєте, краще купити рідер чи читати паперову книгу
Насправді сучасні дисплеї самі собою нешкідливі. Очам же завдає шкоди не сам екран, що світиться, а тривале фокусування на одну і ту ж відстань. І тут немає різниці: книга перед нами чи монітор. Найбільш природним для зору людини є постійне перефокусування на предмети вдалині та поблизу.
При тривалому читанні м'язи напружуються, це викликає втому, але є один момент – очі втомлюються незалежно від того, якою формою ми читаємо книги. Експерти рекомендують частіше робити перерви та дивитися, наприклад, у вікно. Немає чіткого підтвердження, що погане освітлення шкодить нашому зору