Чому читати лежачи шкідливо? Зниження гостроти зору, розвиток короткозорості — це лише частина неприємних наслідків, з якими може зіткнутися людина, якщо систематично читатиме лежачи. При читанні в лежачому положенні дуже проблематично розташувати книгу на дистанції 30-35 см від очей.
Дивлячись на екран, людина забуває моргати, а це призводить до сухості очей. При цьому якщо дивитися в гаджет, лежачи на боці, швидко зростає навантаження на одне око. У результаті людина ризикує отримати різниця в гостроті зору між очима.
По перше, читання псує зір, по-друге, забирає багато часу, по-третє, є інтернет, де все шукається швидше. Ми навіть не згадуємо приказку «Багато знатимеш, скоро постарієш».
Очні м'язи змушені постійно підлаштовувати фокусну відстань і тому сильно втомлюються. Якщо ж читати на животі чи на боці, спершись на лікоть, то хребет перебуває у неприродному положенні. Такі статичні навантаження сприяють розвитку хвороб опорно-рухового апарату.