Напруга очей це симптом, що виникає, коли очі втомлюються від роботи. Особливо за комп'ютером, який постійно наражає очі на вплив синього світла. Майже все видиме синє світло проходить через рогівку і кришталик, а потім досягає сітківки. 2023 р.
Як зняти напруга очей?
- Треба міцно замружитися і дорахувати до 5. …
- Протягом 20 секунд швидко поморгайте, потім на 10 секунд замружтеся, вправу повторіть кілька разів.
- Не рухаючи головою, відведіть погляд максимально далеко праворуч, потім ліворуч, вправу повторіть не менше 5 разів.
Розігрійте долоні протягом 10-20 сік. Далі кінчиками вказівного та середнього пальця масажуйте легкими круговими рухами зовнішні кути очей протягом двох хвилин. При цьому очі слід закрити як під час сну. Це покращує циркуляцію внутрішньоочної рідини, а також розслаблює кругові м'язи повік
Який давить біль в оці, як правило є ознакою підвищення ВГД (внутрішньоочного тиску). Перевтома очного м'яза, а також м'язів обличчя. Попадання на поверхню ока сторонніх тіл, різні травми.