Вся справа в тому, що очі людини не пристосовані до інтенсивного навантаження випромінювання, що походить від екранів, Тому щоденна багатогодинна робота за комп'ютером та іншими електронними пристроями не найкраще відбивається на здоров'я очей і всього організму в целом.8 квіт. 2023 р.
Що робити, якщо очі втомлюються від комп'ютера
- Правильно налаштувати монітор Насамперед, за словами експерта, важливо правильно розташувати монітор щодо очей. …
- Налаштувати комфортне освітлення.
- Перекладати погляд …
- Робити гімнастику для очей.
- Здійснювати невеликі прогулянки.
- Краплі, окуляри та вітаміни.
- Поменше комп'ютерних ігор
Очі дуже втомлюються, якщо в налаштуваннях монітора виставлена занадто велика яскравість. Рівень яскравості необхідно коригувати відповідно до зовнішнього освітлення (обов'язково враховуйте, наскільки яскраве світло у приміщенні, в якому ви працюєте).
У нормі людина має моргати кожні 5 секунд, тобто близько 11 000 разів на день. Але в той час, коли ми зосереджено дивимося на монітор, повіки стуляються 5 разів рідше, оскільки нам доводиться напружувати очі, щоб бачити постійно мерехтливе зображення. Здебільшого комп'ютер псує зір саме з цієї причини.