Чи можна приймати вітаміни та ліки одночасно?

Чи можна приймати вітаміни та ліки одночасно?

Спільний прийом вітамінів та лікарських засобів може призвести до зворотного, часом небезпечного результату. Може відбутися зниження ефективності препаратів та проблеми з їх засвоєнням.30 березня. 2023 р.

Взаємодія з ліками Якщо ви приймаєте якісь ліки, то перед початком прийому вітамінів та мікроелементів необхідно з'ясувати, чи можливий одночасний прийом того й іншого. Інакше мікроелементи та вітаміни не засвояться. Так, антибіотики руйнують вітаміни групи В, залізо, кальцій та магній

Які вітаміни не можна поєднувати

  • Магній + полівітаміни;
  • Вітаміни D+Е+К;
  • Мідь + цинк;
  • Вітамін З + вітамін О 12.

Як поєднувати мінерали з іншими мікроелементами?

МікроелементВітаміниМінерали
ЗалізоA, B2, B9, C,Кальцій
КальційB6, B12, C, D, KМагній
ЦинкA, B2, B3, B6Йод
МагнійB2-B12, DКальцій