Для захисту від електромагнітного випромінювання комп'ютера системний блок слід розміщувати під столом, а ноутбук не рекомендується тримати на колінах. При роботі з такою технікою важливо робити більше перерв, оскільки, крім відстані, має значення час впливу електромагнітних полів.
– ставити системний блок якнайдалі: у кут, під стіл, за захисний екран; – придбати сучасну модель монітора з мінімальним випромінюванням; – не залишати комп'ютер увімкненим, коли він не потрібен, використовувати «сплячий» режим монітора (щоб він тимчасово гас, якщо до комп'ютера не торкаються кілька хвилин);
Тримайте голову прямо, періодично відволікайтеся та робіть гімнастику для очей. Час, який ви проводите за комп'ютером, повинен бути обмежений: для людей з нормальним зором не більше семи годин. Робіть перерву на 15 хвилин кожні 45 хвилин. Через кожні 10 хвилин рекомендується дивитися в далечінь
Відрегулюйте положення монітора Екран монітора повинен бути віддалений від вас на 45-70 см. При цьому очі повинні бути на одному рівні з його верхньою частиною. Якщо можливості відрегулювати висоту екрана немає, можна підкласти під монітор прості книги у твердому перельоті. Також має допомогти опускання чи підняття стільця.