Скільки часу після операції не можна займатись спортом?

Скільки часу після операції не можна займатись спортом?

Займатися у тренажерному залі з навантаженнями рекомендується лише з 6 місяців після операції. Якщо ви відчуваєте, що готові розпочати заняття раніше – то тільки з упором спини без ротації та згинання торса, без вільних ваг. Якщо є можливість – краще ходити до басейну.

У перші 10-20 днів після операції будь-які фізичні навантаження мають бути виключені, а далі можна ввести ЛФК, проте ще якийсь час необхідно уникати інтенсивних занять і не піднімати вагу понад 5 кг

Будь-які фізичні навантаження протипоказані протягом 2-3 тижнів

На 7-10 день знімаються шви. Наступного дня після зняття швів можна проводити водні процедури. Заняття спортом бажано проводити не раніше ніж через 2-3 тижні після операції, т. до цього часу післяопераційний рубець ще зміцнілий.