Загар шкідливий людям із захворюваннями серця (В них набрякають ноги, і з'являється почуття тяжкості). За деяких різновидів туберкульозу перебування на ультрафіолеті призводить до прогресування захворювання. Сонце може мати позитивний ефект тільки при туберкульозі кісток. Небезпечно засмагати під час вагітності. 13 травня 2023 р.
Кому лікарі суворо забороняють засмагати? Людям, які мають слабкий кровообіг, гіпертонія, діабет, неврастенія, при варикозному розширенні вен. Не рекомендовано приймати сонячні ванни людям з нестачею вітаміну «В», людям, які страждають на шкірні захворювання, що належать до так званих фотодерматозів.
Доброякісні (папіломи, невуси) та злоякісні пухлини (меланома, плоскоклітинний рак, базаліома). Численні докази беззастережно свідчать, що надмірна дія сонячного світла викликає велику кількість мутацій у клітинах шкіри, що призводить до утворення пухлинних клітин.
Саме найкращий час перебування на сонце в ранковий і вечірній годинник, а ось у період з 12 до 15 годин засмагати не рекомендується, сонце найбільш активно та небезпечно. Крім того, першого дня не варто зловживати засмагою, 15-20 хвилин цілком буде достатньо.