Під час занять необхідно стежити, щоб дитина сиділа за столом рівно, не згинаючи спину і не нахиляючись до зошита. Відстань від очей до зошита чи книги має бути не менше 33 см. Через 30 хв. занять потрібно робити перерви на 3-5 мин.28 лип. 2023 р.
Відстань від очей до зошита чи книги має становити не менше 25 – 35 см у учнів 1 – 4 класів і не менше 30 – 45 см – у учнів 5 – 11 класів.
Відстань від книги до очей не повинно бути менше, ніж 30-40 см. Читати потрібно при правильному освітленні – у кімнаті має бути включене верхнє світло.
Щоб без шкоди для очей читати книгу, потрібно її тримати на відстані 30-40 сантиметрів. Цей факт пояснюється фізіологічною будовою очного яблука. Світлові промені проходять через рогівку потім через кришталі та склоподібне тіло, після чого фокусуються на сітківці.