Фасція (лат. fascia – пов'язка, смуга) – сполучнотканинна оболонка, що покриває органи, судини, нерви і утворює футляри для м'язів у хребетних тварин і людини; виконує опорну та трофічну функції.
Регулярне та цільове тренування фасції розслаблює та омолоджує м'язи, забезпечує вивільнення напруги та більш високу продуктивність м'язів.
Мета фасціального тренування – покращити властивості нашої тонкої фасції, оболонок сполучної тканини, які оточують наші м'язи, сухожилля та кістки, розтягнути їх. В результаті тренувань посилюється обмін речовин у тканинах, кровообіг покращується, а фасція та м'язи залишаються м'якими та гнучкими.
Спочатку символізували право магістрату добиватися виконання своїх рішень силою. Поза межами міста у фасції закріплювалася сокира чи сокира, що символізували право магістрату страчувати і милувати підданих (всередині міст вищою інстанцією для смертних вироків був народ).