Очень часто боли в спине возникают случайно, например, при поднятии тяжести или резком движении. Часто боли в спине выше поясницы бывают после тяжелых нагрузок. Это объясняется тем, что во время нагрузки напрягаются мышцы, которые проходят вдоль позвоночника.
Содержание
Почему болит поясница после поднятия тяжести?
Во время поднятия предметов межпозвоночные диски сжимаются. Если сжатие превышает возможности человека, диски начинают разрушаться. Боль в пояснице часто сигнализирует о развитии недуга, однако иногда она может возникнуть из-за неумения правильно двигаться.
Почему при наклоне болит поясница?
Поясничный отдел – участок позвоночного столба, который подвергается нагрузке сильнее остальных. Резкий подъем тяжестей, длительная неудобная поза, ослабленный мышечный корсет – все это может приводить к периодическим жалобам на поясничные боли.
Почему при долгом стоянии болит поясница?
Боли в спине при стоянии разделяют на два типа: В основном она появляется при различных нарушениях кровоснабжения или других незначительных изменений; Вторичная боль – возникает после травм спины, появлении новообразований и опухолей, после инфекционных заболеваний, остеохондроза и различных механических повреждений.
Что делать если подняла тяжесть?
1 Поднимая что-либо тяжелое, следует сгибать ноги, а не спину. Делается это так: присядьте на корточки, прижмите к себе предмет и, держа спину прямо, вставайте. При согнутой спине нагрузка на межпозвонковый диск в поясничном отделе позвоночника возрастает в 20 раз.
Что нужно делать если сорвал спину?
Что делать? Дать мышцам покой: не делать резких движений, отложить лопаты и ведра, полежать. Подолгу сидеть при больной спине вредно – эта поза слишком напрягает и без того натруженные мышцы. Снять болевые ощущения помогут противовоспалительные препараты.