Цукор та рафіновані продукти (наприклад, рафінована мука) провокують накопичення інсуліну, що призводить до вироблення чоловічих гормонів – андрогенів. Все це провокує підвищений виробіток шкірного сала, яке закупорює пори.27 січ. 2023 р.
Картопля фрі, чіпси і т. д. призводять до надмірної жирності. Чим більше шкідливих олій ви споживаєте, тим активніше працюватимуть сальні залози, через що почнуть забиватися пори та з'являтися вугри
Які продукти корисні для шкіри особи
- Фрукти, ягоди, овочі, зелень багаті на клітковину, вітаміни В і С. …
- Горіхи – комора омега-3, меланіну, вітамінів Н і Е.
- Цільнозернові крупи, макарони з твердих сортів пшениці, бурий нешліфований рис, чорний хліб, хліб з висівками – головні джерела клітковини та вітаміну B.
Прищі та акне часто з'являються через погане харчування. Молочні продукти погано впливають на шкіру. Цукор погано впливає на шкіру. Кава погано впливає на шкіру