Чи можна промивати ніс харчовою морською сіллю? Сольовий розчин не обов'язково купувати. Можна використовувати звичайну сіль – краще за Мертве море. Якщо приготовлений розчин викликає неприємні відчуття (печіння), слід розбавити його водою.
Просте вбризкування сольового розчину в ніс зволожить носоглотку. Промивання – зволожить та очистить. Можна використовувати для приготування розчину звичайну або йодовану сіль, але більше переваг у морської солі: в ній міститься безліч корисних мінеральних речовин
Найпростіший спосіб за допомогою звичайної піпетки: потрібно набрати кілька крапель розчину в піпетку і закопувати по черзі у кожний носовий прохід, закинувши голову назад. Зафіксувати так голову на кілька секунд, потім висмикнути вміст носа. Цю маніпуляцію слід повторити кілька разів.
— Не потрібно так робити! Вода може потрапити не тільки в ніс, а й у бронхи. А ось промивання носа сольовим розчином допомогти можуть. Для цього підійдуть готові соляні розчини у вигляді спреїв, які продаються в аптеці, або фізрозчин звідти.