Процес темнової адаптації займає більше години: через 5 хвилин чутливість ока збільшується на 30відсотків, через 15-30 хвилин відбувається інтенсивне збільшення світлової чутливості (на 80відсотків), остаточно людське око звикає до темряви лише через 60-80 хвилин.
Як бачити в темряві:
- Злегка відкиньте очі. …
- Одягайте сонцезахисні окуляри протягом дня;
- Спробуйте шукати фігури, контури, рухи, а чи не кольору;
- Під час Другої світової війни спеціальний підрозділ їв цукровий куб для поліпшення нічного зору;
- Виконання очних вправ.
Зір в умовах слабкого освітлення погіршується через порушення роботи світлочутливих клітин у сітківці ока: паличок та колбочок. Останні бувають трьох видів: сині, зелені та червоні. Колбочки зосереджені у центрі сітківки і функціонують лише за яскравому освітленні.