Так, смартфони псують зір. На жаль це правда. Ні, вони не шкідливіші, ніж монітор комп'ютера. І не набагато шкідливіше, ніж книга.9 сент. 2023 р.
Не варто довго читати з телефону Світло в смартфоні йде з екрану – цим воно відрізняється від електронної книги. Чим вища яскравість дисплея, тим більше навантаження на очі. До того ж близька відстань і дрібний шрифт сприяють спазму м'язів очей. Тому, якщо ви багато читаєте, краще купити рідер чи читати паперову книгу.
Насправді сучасні дисплеї самі собою нешкідливі. Очам же завдає шкоди не сам екран, що світиться, а тривале фокусування на одну і ту ж відстань. І тут немає різниці: книга перед нами чи монітор. Найбільш природним для зору людини є постійне перефокусування на предмети вдалині та поблизу.
Офтальмологи кажуть, що різниці між читанням звичайною та електронною книгою практично немає, якщо обидві вони зроблені якісно. І паперова книга може нашкодити очам, якщо читати її в умовах поганого освітлення або на близькій відстані.