Тривале перебування під палючим сонцем викликає опіки, призводить до загострення старих захворювань та появи нових. Не менш значущим фактором, що грає не на користь здоров'ю, є перегрів тіла, що призводить до підвищеного потовиділення та виведення води та солі з організму. 13 травня 2023р.
При впливі на шкіру сонячні промені викликають опіки, передчасне старіння, ризик розвитку раку шкіри та меланоми.. Сонячна радіація та УФ радіація (повний спектр) включені до Переліку факторів, канцерогенних для людини.
Доброякісні (папіломи, невуси) та злоякісні пухлини (меланома, плоскоклітинний рак, базаліома). Численні докази беззастережно свідчать, що надмірна дія сонячного світла викликає велику кількість мутацій у клітинах шкіри, що призводить до утворення пухлинних клітин..
Скільки і коли потрібно засмагати Першого дня проводьте на сонці не більше півгодини – 10-15 хвилин до обіду і стільки ж після. Щодня збільшуйте час на 10-15 хвилин. Але навіть наприкінці відпустки немає сенсу приймати сонячні ванни понад 2-3 години.