Це призводить до запалення, застою крові та виникнення порушень у їх роботі. Болі не тільки у спині, а й у животі можуть стати постійним супутником тих, хто неправильно сидить за комп'ютером під час роботи. Варто звернути увагу на розмір екрану. Чим він більший, тим далі його можна відсунути від очей. 4 серп. 2023 р.
Незважаючи на уявний розслаблений стан, тіло людини, що сидить за ПК, занадто напружене, особливо в шийному відділі. По-друге, плечі, руки та хребет у цей час перебувають під значним навантаженням. Таким чином, у дітей може розвинутись сколіоз, а у дорослих – остеохондроз
Однак мало хто замислюється над тим, що довга робота за комп'ютером може завдати шкоди здоров'ю очей і викликати зниження зору. Сухість очей, різі, їх швидка стомлюваність, підвищена світлочутливість, головний біль вже стали стандартними симптомами для людей, які проводять за комп'ютером більше 8 годин на день.
За комп'ютером не можна працювати весь день, але насправді доводиться. Робіть хоча б перерви протягом дня, щогодини проводьте розминку для тіла та очей, а після роботи обов'язково активно відпочивайте.