Він допомагає розслабитися, швидше заснути, позбавляє депресій, прискорює адаптацію після стресів. При цукровому діабеті регулярне вживання ромашкового напою значно знижує рівень цукру в крові, утримує його в одній позиції, що покращує стан хворого.
Ромашка містить речовини альфа-бісаболол та матрицін, які мають протизапальну дію і легко приймаються організмом у вигляді чаю. Розслаблює, покращує сон. Ще один плюс: якщо ви щовечора випиватимете чашку ромашкового чаю, це допоможе краще засипати
Підбиваючи підсумки, можна сказати, що ромашковий чай або аптечну ромашку. можна пити щодня, якщо тільки по одному чайному кухлі (приблизно до 300 мл). Якщо ж ви вживаєте цей напій у великих обсягах, необхідно робити тижневе (7 днів) переривання
З ромашки можна приготувати відвари та настої для профілактики, лікування різних недуг. Часто рослину приймають внутрішньо у вигляді чаю. Смачний напій не тільки приносить велику користь організму, але й має приємні смакові якості