Якщо дуже міцний чай п'є дорослий, він також може заробити дефіцит магнію та кальцію; збоїть серце — що міцніший чай, то більше в ньому кофеїну і краще він стимулює серцево-судинну систему. Для здорової людини це теоретично безпечно, але ніхто не може бути впевнений на 100відсотків здоров'я серця та судин. 18 травня 2023 р.
Присутність кофеїну у чаї посилює утворення кислоти у шлунку: у великій кількості це може призвести до печії та здуття живота, а також викликати кислотний рефлюкс. Міцний нерозбавлений чай особливо обережно слід пити людям із вже наявними захворюваннями ШКТ (включаючи гастрит та виразку)
У чайному листі є феноли, які поглинають радіоактивні речовини та сприяють виведенню їх з організму. Чорний чай також очищає судини від шлаків, перешкоджаючи утворенню тромбів. Нормалізує роботу серця, зміцнює стінки судин та покращує кровообіг.
Дуже міцний чай руйнує зуби та кістки Це симптоми скелетного флюорозу. Його викликає накопичення в кістках фтору, що надходить з міцного чаю. Зрозуміло, що стільки міцного чаю не кожен увіллє, проте пам'ятати про міру все-таки варто. Дієтологи рекомендують вживати не більше 4-5 чашок на день