Цитрусові Апельсин, лимон, грейпфрут, лайм, бергамот та кумкват – все велике і дружне сімейство цитрусових містить дуже багато вітаміну С, тому має бадьорий і тонізуючий ефект. При звичайному занепаді сил добре допомагає апельсиновий сік, по склянці в день.11 березня. 2023 р.
Не спати всю ніч непросто навіть, якщо у вас є переконливі причини. Наш організм запрограмований на нічний сон, його складно обдурити, однієї сили волі недостатньо. … Види напоїв:
- Зелений чай. …
- Холодний чорний чай з лимоном та чебрецем. …
- Чай із женьшенем. …
- Какао. …
- Безалкогольні енергетики.
Але є кілька альтернативних способів надати собі бадьорості вранці.
- Зелений чай з лимоном. Спробуйте замість кави пити вранці зелений чай з лимоном. …
- Фреш. Свіжий сік як такий не змусить прокинутися. …
- Цикорій. Цикорієм можна, можливо обдурити себе. …
- Імбирний чай. …
- Лимонний тонік.
10 продуктів які бадьорять організм
- Тваринний і рослинний білок Список продуктів, що бадьорять, очолюють білкові продукти. …
- Йогурт …
- Капуста для енергії.
- Кукурудзяна та вівсяна каші.
- Потужність тропіків …
- Горіхи …
- Цільнозернові крупи як джерело складних вуглеводів.
- Шоколад