продукти з різким смаком і запахом (часник, свіжа або обсмажена цибуля, різні приправи) можуть змінити смак молока або надати йому гіркоти, внаслідок чого дитина може відмовитися від ГВ; потенційні алергени (цитрусові плоди, продукти вираженого червоного чи оранжевого кольору, арахіс, шоколад, гриби);
Рецепти, коли потрібно їсти сирі яйця, суші і так далі, в меню для мами, що годує, ні в перший місяць, ні в наступні 5-6 (мінімум) не допустимі. Також потрібно обмежити споживання цукру, солі, спецій, цибулі та часникуякі можуть погіршити смак молока.
Від харчування мами новонародженого залежить, які вітаміни та мікроелементи отримуватиме малюк разом з материнським молоком. … В будь-який час мамі, що годує можна їсти такі продукти:
- Різні крупи. …
- Нежирну рибу. …
- М'ясо. …
- Овочі. …
- Фрукти та ягоди. …
- Супи. …
- Кисломолочні продукти. …
- Житній хліб та хліб із висівок.
Всім годуючим жінкам категорично не можна: вживати в їжу цибулю, часник, гірчицю, хрін, оцет (змінюють смак і запах молока, можуть бути причиною відмови від грудей) промислові напівфабрикати, консерви, копченості, ковбасні вироби продукти, що містять штучні консерванти, барвники