Виключаємо солодощі. Ця категорія продуктів незмінно стимулює апетит, сприяє появі надлишкової маси тіла, збільшує навантаження на серцевий м'яз. Допустимо замінити цукор фруктами, низькокалорійними солодощами або невеликою кількістю шоколаду, меду
Для профілактики захворювання слід включити до раціону більше фруктів, які допомагають знизити рівень холестерину в крові
- Ананас …
- Яблуко …
- Апельсин …
- Гранат …
- Грейпфрут.
- Авокадо …
- Абрикос …
- Персик
Сир при атеросклерозі слід вживати не більше 3-4 разів на тиждень. Добова порція продукту становить 100 г. Сир підвищує концентрацію хорошого холестерину, що сприяє покращенню самопочуття.