Свої часникові ночі А ось печінка любить: селен та аліцин допомагають їй очищатися та підтримувати бойовий настрій. І найсильніше ці елементи їй потрібні під час сну, адже, поки ми відпочиваємо, організм зайнятий відновлювальними роботами.11 серп. 2023 р.
Щоб їй допомогти працювати, на ніч можна випивати напої, які мають оздоровчий ефект.
- Настій ромашки Напій швидко засвоюється організмом, всмоктуючи корисні речовини. …
- Напій з лимоном Зранку випита вода з лимоном запускає роботу організму. …
- Чай з лимоном та імбиром.
- Напій з м'яти.
- Вівсянка
Продуктами, що відновлюють клітини печінки, є овочі, зелень, фрукти, ягоди, риба, нежирне м'ясо, нежирні молочні продукти, бобові, горіхи та рослинні олії, наприклад оливкова олія. Включення цих продуктів у щоденний раціон може позитивно зашкодити роботі печінки7
Названо 5 продуктів, які наша печінка дуже любить
- Кисломолочні продукти. Щоб кисломолочні продукти почали приносити користь для печінки, їх потрібно вживати щодня. …
- Помаранчеві фрукти та овочі. …
- Сухофрукти. …
- Ламінарія. …
- Рослинні олії.