👎 Згущують кров: алкоголь, цукор, гречка, глід, жирне м'ясо, консерви, копченості, газовані напої, банани, картопля.
За словами гематолога для розрідження крові можна також вживати часник, петрушку, селера та кріп. У раціон можна включити навіть журавлину, не забуваючи пити достатню кількість води. Також він радить відмовитись від куріння.
Загустити кров можуть вітамінні, гормональні та сечогінні препарати, оральні контрацептиви та часті стресові напруження. Не дарма в багатьох європейських країнах люди люблять пити свіжі соки з цитрусових фруктів, тому що вони містять багато вітаміну С, що розріджує кров.
Алкоголь, а також солодкі та солоні напої згущують кров, що може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Про це попередив лікар-дієтолог Михайло Гінзбург. "Кров згущують всі алкогольні і напої, що містять сіль, такі як розсіл. Сюди відносяться ще сахаросодержащие напої, наприклад солодке газування.