Правильне харчування при щитовидної залози має на увазі виняток із раціону «важких» продуктів:
- м'ясо та вироби з м'яса, тут винятків бути не може;
- тваринні жири – вершкове масло, маргарин, сметана, вершки та інші;
- цукор і цукромісткі продукти;
- будь-які види солі;
- чай, кава, какао, лимонади, соки;
Шкідливі продукти
- Цукор. …
- Смажена та жирна їжа містить шкідливі для здоров'я трансжири. …
- Глютен – це речовина (клейковина) міститься в злакових рослинах і завдає величезної шкоди здоровому організму. …
- Напівфабрикати, фаст-фуд, консерванти – всю цю їжу не можна назвати корисною для здоров'я людини та ендокринної системи.
12 продуктів для здоров'я та захисту щитовидної залози
- Червона риба У червоній рибі міститься багато корисних кислот Омега-3. …
- Шпинат Шпинат – це трава, яка відноситься до овочевих культур. …
- Крабове м'ясо …
- Яблука …
- Банани та абрикоси.
- Морська капуста …
- Хурма …
- Брокколі