❌ При захворюваннях щитовидної залози не можна засмагати, робити масаж в області ЩЗ та косметичні процедури. ✅ Можна і потрібно. Єдине протипоказання: тиреотоксикоз. ❌ Якщо пити еутирокс/L-тироксин, то обов'язково набираєш вагу.11 лют. 2023 р.
Одна з причин розвитку вузлів щитовидної залози дефіцит йоду. Цей елемент необхідний нормального функціонування щитовидної залози. Практично вся територія Росії, крім Сахаліну, відноситься до йод-дефіцитної зони. У жінок вузли щитовидної залози діагностуються приблизно вп'ятеро частіше, ніж у чоловіків.
Виключаються також продукти з високим вмістом кофеїну (кава, міцний чай, шоколад, какао). Обмеження продуктів, що викликають бродіння (виноград, сливи, квас, абрикоси, персики). За будь-якої форми вузлового зоба хворі повинні більше вживати свіжих фруктів та овочів (містять калій), злаків
Несприятливо впливати на роботу щитовидної залози можуть овочі та зелень з високим вмістом щавлевої кислоти: буряк, селера, щавель, шпинат, ревінь, петрушка. А ще — соя у будь-якому вигляді, у тому числі продукти із соєвим білком, оскільки соя містить фітоестрогени, що порушують роботу залози.