Топ-10 найкращих заспокійливих засобів для нервової системи
- Фітоседан (Заспокійливий збір №2). Цей препарат із заспокійливою дією є одним із небагатьох повністю натуральних ліків, здатних впоратися зі стресом. …
- Персен. …
- Тіноть. …
- Депрім …
- Афобазол …
- Гербіон …
- Ново-пасит …
- Фенібут
Насамперед потрібно постаратися в жодному разі не залучатися до істерики. Зберігайте спокій і замість емоцій включайте холодну розсудливість, але не залишайте людину в стані нервового зриву віч-на-віч із самим собою. Говоріть з ним рівним тоном і намагайтеся, щоб усі ваші рухи були повільними та плавними.
Цілком достатньо ранкової гімнастики, пробіжки, фітнес або плавання. Приділивши увагу спорту, крім відновлення нервів, ви також отримаєте бонус у вигляді підтягнутого тіла. Є ще один шлях зміцнення нервової системи – прийом медикаментів. Цей варіант – із серії "як швидко відновитися після стресу"