Уникайте рухів повітря, чи то в природному зовнішньому середовищі — вітер, чи апарати, такі як вентилятори чи фен, оскільки вони можуть спричинити сухість очей. Якщо немає можливості уникнути зовнішніх факторів (вітер), необхідно носити сонцезахисні окуляри, щоб захистити очі. Використання зволожувачів повітря.25 травня 2023 р.
Як тоді позбутися у домашніх умовах від синдрому сухого очі?
- Пити більше води. …
- Збільште споживання продуктів, багатих на Омега-3 поліненасиченими жирними кислотами, які допомагають виробленню сльози. …
- Захищати очі від пилу, сонця, використовуючи сонцезахисні окуляри.
- Намагайтеся частіше моргати.
Як лікувати синдром сухого очі
- Застосовувати краплі зі штучною сльозою. …
- Пройти лікування лазером. …
- Лікувати супутні захворювання, що призводять до синдрому сухого очі.
- Купити зволожувач повітря.
- Ставити будильник через кожні 10 хвилин, коли працюєте за комп'ютером.
Самодопомога
- Зволожувач повітря підвищує вологість повітря у приміщенні. …
- Надмірний рух повітря висушує око. …
- Теплі вологі компреси та вмивання повік дитячим шампунем («без сліз») допоможуть забезпечити більш щільний та стабільний ліпідний шар сльози (жирову плівку).