Пропонується кілька доступних та дієвих методів, завдяки яким болі після тренувань зменшаться чи зникнуть повністю. … Аптечні засоби (мазь та крем)
- Кетопрофен;
- Диклофенак;
- Ібупрофен;
- Індометацин.
Тендиніт біцепса, також званий тендиніт двоголового м'яза – це запалення в основній частині сухожилля, яке прикріплює верхівку м'яза біцепса до плеча. Найбільш поширеною причиною є надлишкове навантаження під час виконання певних робіт чи занять спортом
Велика кількість мікроушкоджень м'язів гальмує зростання м'язової тканини. … Щоб зменшити біль, необхідно вдатися до наступних способів:
- Масажу. Він дозволяє розігнати кров по організму, забезпечити приплив поживних речовин до потрібних областей.
- Відновлююче заняття. …
- Затримці. …
- Правильне харчування. …
- Гарний відпочинок.