Як запобігти погіршенню зору
- Робити перерви – 2 години роботи, потім 10-15 хвилин відпочинку.
- Під час перерви винагороджувати очі фізичними вправами, гімнастикою (прийнятно навіть дивитися вдалину).
- Користуватися спеціальними окулярами для роботи перед комп'ютером вони блокують промені синього спектру.
Найчастіше зустрічається зниження зору через аномалій рефракції, змін, пов'язаних із будовою ока. Це гіперметропія, міопія та астигматизм. Зір у своїй знижується, зазвичай, поступово. З такими проблемами найчастіше приходять пацієнти до окулістів
Негативно впливають на здоров'я очей алкоголь та куріння тютюнових виробів. Отруйні речовини, що містяться в тютюновому димі, ушкоджують зоровий нерв і сітківку ока. У людей, що палять, частіше зустрічається порушення сприйняття кольору, тобто людина перестає чітко розрізняти кольори.