Для підтримки здорової дієти не менш важливо уникати смаженої їжі, напівфабрикатів, солодких перекусів та безалкогольних напоїв, Вживання яких, мабуть, пов'язане з підвищеним ризиком розвитку катаракти, а також ожиріння та інших проблем зі здоров'ям.3 бер. 2023 р.
Продукти, що містять багато вітаміну С:
- цитрусові (лимон, апельсин, грейпфрут та соки з них);
- диня та її насіння;
- солодкий зелений перець;
- броколі;
- брюссельська капуста;
- томатний сік;
- зелений горошок;
- редис;
При катаракті заборонено:
- терти/чісати очі;
- самостійно заклеювати око;
- підбиратися до ока брудними руками;
- розпарювати очі;
- купатися у басейні/морі;
- піднімати понад 10 кг;
- тренуватись;
- пити алкоголь;
Причини виникнення катаракти старіння організму спадкова схильність травми ока (контузії, що проникають поранення) запальні захворювання очей