Віддай перевагу корисним ненасиченим жирам: оливкова олія, лосось, оливки та маслини, горіхи (особливо сирі мигдальні та волоські), авокадо – настільки багатий асортимент допомагає знизити рівень цукру на крови.8 окт. 2023 р.
Наступні напої є добрим вибором для таких осіб.
- Вода. …
- Ароматизована вода. …
- Трав'яний чай. …
- Молоко. …
- Чистий фруктовий сік у помірних кількостях. …
- Кава та чай у помірних кількостях. …
- Солодкі газовані та енергетичні напої. …
- Фруктові коктейлі.
Як швидко знизити цукор у крові
- Введіть інсулін Ця порада є найдієвішою, але допоможе вона лише тим, кому ендокринолог уже призначив інсулінотерапію. …
- Порушуйте Іноді можуть допомогти фізичні вправи. …
- Випийте води Це допоможе розбавити глюкозу в крові та вимити продукти розпаду білка.
Це різні салати, шпинат, листова капуста та мангольд. Вони багато клітковини, вітамінів, і навіть мікроелементів. Вітамін А і магній вважаються найкращими помічниками діабетика, оскільки, діючи у співдружності, допомагають швидко знизити рівень глюкози у крові