Гігієна зору є комплекс заходів, що перешкоджають стомленню зорового аналізатора та спрямовані на збереження зору. Головне завдання – виробити правильні навички поведінки, що охороняють орган зору від шкідливого впливу внутрішніх та зовнішніх факторів, що ушкоджують.13 сент. 2023 р.
Що таке гігієна зору Згідно з офіційною термінологією, під гігієною зору розуміють заходи, спрямовані на збереження та покращення функцій органів зору. Він включає в себе: Пасивні заходи профілактики, спрямовані на уникнення травмуючих структури ока факторів
Гігієна зору: як правильно доглядати за очима
- Вимити руки.
- Вмиватися щонайменше двічі на день.
- Мити очі можна чистою проточною водою або відваром ромашки, м'яти, шавлії.
- При вмиванні не потрібно сильно заплющуватись, вода повинна потрапляти не тільки на повіки, але і очні яблука!
- Витиратися індивідуальним рушником.
Правила гігієни зору
- Читайте при хорошому освітленні – це основа гігієни зору. …
- Під час читання тримайте текст на відстані 30 см від очей. …
- Не читайте на ходу, у транспорті, лежачи. …
- Око має бути зволожене. …
- Робіть перерви кожні 40-50 хвилин. …
- Бережіть очі від прямої дії ультрафіолету.