Таким терміном офтальмологи називають втому очей у результаті тривалої інтенсивної роботи. Людина відчуває симптоми астенопії під час читання книги або тексту з екрана комп'ютера, або після багатьох годин за кермом.
Найпоширеніша форма синдрому. Може виникати внаслідок далекозорості, спазму акомодації, ослабленої акомодації через загальні захворювання.. Як правило, всі ці проблеми вирішуються за допомогою окулярів, що коригують. Синдром втоми очей розвивається, коли внутрішні м'язи ослаблені.
Як швидко зняти втома з око Закрийте очі і зробіть по чотири обертання очними яблуками – спочатку за годинниковою стрілкою, потім проти неї; Не відкриваючи повік, переміщуйте очі вгору і вниз; Завершіть гімнастику частим морганням протягом 30 секунд. Погляд при цьому спрямований уперед.
Як зняти напругу очей?
- Треба міцно замружитися і дорахувати до 5. …
- Протягом 20 секунд швидко поморгайте, потім на 10 секунд замружтеся, вправу повторіть кілька разів.
- Не рухаючи головою, відведіть погляд максимально далеко праворуч, потім ліворуч, вправу повторіть не менше 5 разів.