Болять очі від комп'ютера та телефону Щодня гуляйте на свіжому повітрі хоча б 1-1,5 години. Харчування має бути збалансованим: насичуйте раціон білком, овочами та фруктами. Подбайте про гарне освітлення за робочим столом. При тривалій роботі з гаджетами виконуйте зарядку для очей.21 квіт. 2023 р.
Що робити в тому випадку, якщо болять очі від комп'ютера та телефону?
- працюйте тільки при хорошому освітленні та уникайте відблисків від ламп на екрані монітора;
- спробуйте зменшити яскравість екрана монітора;
- при роботі за комп'ютером використовуйте спеціальні комп'ютерні окуляри (без діоптрій з покриттям антивідблиску);
"Абсолютно засліпнути від мобільного телефону неможливо через те, що він не має такого прямо вираженого впливу на очі. А зіпсувати зір всі шанси є.
Якщо у вас болять очі, зверніться до лікаря-офтальмолога. Больовий симптом сигналізує про захворювання, яке слід негайно лікувати. Тільки офтальмолог може визначити недугу та призначити правильну терапію.