Росіянам радять користуватися телефоном не більше двох годин на день із перервами. Про це агенції «Прайм» розповів лікар-офтальмолог «СМ-Клініка» Арпіні Адамян. «Під час перегляду фільмів, ігор, спілкування в соціальних мережах ми забуваємо стежити за поставою, за відстанню між очима та телефоном, за освітленням навколо.27 серп. 2023 р.
Проблеми із кровообігом. Від тривалого сидіння кров застоюється. Перше, що ви відчуваєте – неприємне поколювання та печіння, судоми. Найбільш страшна річ, якій може загрожувати сидіння по 12 годин на добу, – Інсульт.
Підлітки (11-13 років) Норма: до 2 годин. Слід врахувати: у підлітковий період настає момент, коли дитина стає досить самостійною та здатною самостійно відповідати за кількість використаного екранного часу
Але наслідки можуть бути і психічні. сплутаність свідомості, туман у голові, проблеми з концентрацією уваги і навіть складності у взаємодії з іншими людьмипояснює психолог Олівія Бруйєтт.