Содержание
В каком положении лучше всего читать?
Оптимальная поза для чтения — сидя. Стол и стул должны подходить по высоте так, чтобы читающий сидел с прямой спиной. Между корешком книги и столом должен быть угол в 30°: в идеале книгу нужно немного наклонять назад, как на школьных подставках для учебников.
Почему нельзя читать лежа или в движущемся транспорте?
Именно поэтому не рекомендуется читать в транспорте. Когда человек находится в движущемся автомобиле, он не может четко зафиксировать свое положение. Из-за этого глазамприходится постоянно напрягаться. … Постоянное чтение в таких условиях может привести к повреждению мышц глаза и ухудшению зрения.
Какое расстояние для чтения?
Чтение и зрение При чтении расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30 см. Свет должен падать на страницы сверху и слева. Во время чтения не забывайте делать перерывы от трех до пяти минут.
Можно ли читать лежа в постели?
Самой распространенной ошибкой является также чтение, лежа на боку. В таком положении только один глаз концентрируется на тексте, а второй не участвует в процессе. Фокусирование нарушается. Все это ведет к развитию близорукости и дальнейшему ухудшению зрения у людей, у которых оно и так плохое.
Как нужно правильно читать лежа?
Шрифт в книге должен быть достаточно крупным, чтобы его без труда можно было разглядеть с расстояния 30-35 см при нормальном уровне освещения. Книгу необходимо держать под наклоном. Угол между корешком книги и столом должен составлять порядка 30°. Читать при плохом самочувствии также не стоит.