Стоїть відмовитися від жирних продуктів, смажених, копченостей та консервованих продуктів, виключити алкоголь та кислі фрукти. Прийом антибіотиків пригнічують роботу печінки, отже їжа не повинна надто навантажувати печінку. До раціону включайте більше овочів, солодких фруктів, білий хліб.
Алгоритм захисту
- приймати паралельно засоби, що захищають природну мікрофлору;
- суворо дотримуватися інструкцій із застосування антибіотиків;
- дотримуватись правильного раціону харчування;
- не приймати препарати на порожній шлунок;
- не запивати пігулки нічим, крім чистої негазованої води;
Кефір нейтралізує шкідливий вплив антибіотиків Як наслідок, через прийом антибіотиків страждає мікрофлора кишечника. Багатий на пробіотики кефір допомагає відновити мікрофлору кишечника і повернути організм у норму.
Таким чином, очевидно, що харчовими продуктами, що зазнають забруднення антибіотиками, є виключно продукти тваринництва, птахівництва та риба, вирощена у штучних водоймах.