Використання телефону при недостатньому освітленні або у темряві призводить до перенапруги очей. Через поєднання яскравого світла монітора і тьмяного світла зір псується. Тому краще використовувати смартфон із увімкненою лампою.11 січ. 2023 р.
Розібралися, як треба читати, щоб не нашкодити зору. … Не варто довго читати з телефону
- по можливості скоротить час читання з екрана;
- тримайте телефон на відстані 40-45 см від очей;
- налаштуйте шрифт так, щоб можна було читати текст без напруги;
- часто моргайте, щоб слизова очей не пересихала;
І чи шкідливо дивитися на екран у темряві? – однозначно ні! Експерти зазначають, що сам по собі екран смартфона не несе загрози здоров'ю людини. Наслідки будуть лише, якщо зловживати цим і постійно дивитися в «блакитний екран», а також не дотримуватись правил правильної посадки та відстані від девайсу.
Не користуйтесь гаджетами у темряві; Утримуйте телефон на відстані щонайменше 30 см від очей; Не читайте електронні тексти на ходу або в русі (навіть сидячи в автобусі); Не захоплюйтеся переглядом з екрану телефону фільмів або мобільних ігор.